Nadměrné množství tuku a hlavně v oblasti pasu a břicha je reálným zdravotním problémům.

Může vést k chorobám srdce, vysokému krevnímu tlaku, metabolickým poruchám, astmatu, Alzheimerově chorobě, ateroskleróze, neplodnosti či jiným problémům s reprodukčními orgány.

Nezapomínejte na to, že se to týká stejně mužů i u žen.

Pro zhubnutí nestačí pouze omezit kalorie

Na odstranění tuku obvykle pomáhá omezení příjmu cukru, zvýšený příjem tekutin, dostatek spánku a konzumace adekvátního množství vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Klíčem ke zhubnutí však je váš metabolismus. Pokud je nedostatečný, ani omezení příjmu kalorií nemusí stačit k tomu, abyste nadbytečný tuk shodili.

No a právě na urychlení a povzbuzení metabolismu vám dnes poradíme jeden velmi účinný recept.

Pomůže vám celkově zhubnout, včetně problémového břicha a pasu.

Nejlepší na tomto receptu je, že si ani nevyžaduje žádné cvičení. Samozřejmě, trochu cvičení nikdy neuškodí. Doporučuje se hlavně na posílení převislých a vypouklých svalů břicha.

Recept na rychlé a bezstarostné hubnutí

Jde o džus, který se skládá z 3 surovin: špenátu, zázvoru a citronu. Všechno jsou to potraviny, které urychlují metabolismus a povzbuzují spalování tuku.

Kromě podpory metabolismu také stimulují produkci karnitinu.

Je to látka, kterou tělo používá na přeměnu tuků na energii.

Hubnutí sice vždy probíhá celkově, ne jen na nějaké části těla, ale tento džus se ukázal jako vysoce účinný prostředek při odstraňování tuku právě v oblasti břicha a pasu.

Dalším efektem zrychleného metabolismu bude, že se začnete cítit plný energie během celého dne bez známek přicházející únavy v odpoledních hodinách.

Ingredience

K jeho výrobě budete potřebovat zmíněné suroviny v následujícím poměru:

1 citron bez kůry
1 hrst špenátu
1 sklenici vody (2 dcl)
1 malý kousek zázvoru přibližně 2 cm dlouhý

Příprava

Příprava tohoto džusu je vskutku snadná a rychlá.

Jednoduše vložte všechny suroviny do mixéru a dobře jejich rozmixujte.

Užívání

Tento džus pijte každé ráno na prázdný žaludek, minimálně 30 minut před snídaní.

Překvapí vás, že výsledek se začne dostavovat velmi brzy. No a do 20 dnů bude většina vašeho tuku na břiše prostě fuč.